सेहत के लिए हानिकारक है ठंडा पानी पीना

गर्मियों में ठंडे पानी से मन और शरीर को मिलने वाली ठंडक हमें इस बात का अहसास ही नहीं होने देती कि यह हमारी सेहत के लिए कितना हानिकारक है। जी हां, ठंडा पानी आपकी सेहत पर नकारात्मक असर डालता है।

आप ठंडा पानी पीते हैं और आपको पेट की समस्याएं रहती हैं। ठंडा पानी पीने से नसें सिकुड़ जाती हैं और पाचन क्रिया धीमी हो जाती है।  ज्यादा ठंडा पानी पीने से गला ख़राब हो जाता है।

ठंडा पानी पीने वाले लोगों को अक्सर कब्ज की शिकायत रहती है। जैसा कि हम जानते हैं कि ज्यादा ठंड से चीजें जम जाती हैं, ठीक वैसे ही हमारे शरीर में अधिक ठंडा पानी चीजों को सख्ता बना देता है।

 इससे बवासीर जैसी परेशानियां जन्म ले सकती हैं। ठंडा पानी आपके खाने के पोषक तत्वों को खत्म कर देता है। अगर आप पोषक आहार लेने के बाद ठंडा पानी पी लेते हैं, तो समझ जाएं कि आपने कुछ पोषक आहार नहीं खाया।
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